Ça me tenait à cœur de vous parler d’une pratique bonne pour le corps et l’esprit : Le yoga.
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Tous ces éléments ont pour but la recherche d’harmonie du corps et de l’esprit.
Le yoga offre de nombreux  bienfaits ! Il vous permet ainsi de :

🌿 – Améliorer sa posture et rééquilibrer son corps
🌿 – Tonifier et muscler son corps
🌿 – Dynamiser son esprit et son corps
🌿 – Acquérir une grande souplesse
🌿 – Diminuer son stress
🌿 – Se relaxer
🌿 – Améliorer sa respiration
🌿 – Maigrir
Il existe plusieurs types de yoga qui s’adaptent à tous les pratiquants, quel que soit votre condition physique ou votre âge !
Envie d’en savoir plus ?
🧘‍♀️Je vous propose de découvrir les programmes d’#happyngood, le studio de yoga 100% en ligne qui vous permet de suivre les cours depuis chez vous avec des professeurs en direct, tout en conservant un lien social comme si vous étiez en studio !
Une dizaine de professeurs certifiés qui vous proposent des cours variés accessibles à tous les niveaux (de novice à confirmé), en direct ou en replay.
Lors des lives, les professeurs corrigent vos postures si vous avez de mauvais placements et guident vos respirations. Vous pouvez interagir avec eux lors du direct si vous avez une question, si vous avez besoin d’encouragement ou de précisions.
En rejoignant la yoga school aujourd’hui, vous intégrez une communauté accessible, bienveillante, à l’écoute de tous.
Alors si vous avez envie de pratiquer de manière interactive, en groupe et où que vous vous trouviez, la yoga school est faite pour vous !