Lifestyle

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Bien-être

Votre tirage du mois de mai 2022 signe par signe

Découvrez dès aujourd’hui votre « taroscope » du mois de mai 2022 signe par signe ! (par Ava Louis https://oseblog/services/)      

Bien-être Sport

Et si vous aussi vous passiez au yoga ?

Ça me tenait à cœur de vous parler d’une pratique bonne pour le corps et l’esprit : Le yoga. Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Tous ces éléments ont pour but la recherche d’harmonie du corps et de …

Bien-être

Tips pour lutter contre le spleen hivernal

Comme chaque année, pour beaucoup d’entre nous, la grisaille, le manque de luminosité, la fatigue et le froid nous affectent. Aujourd’hui je vous dévoile quelques conseils pratiques pour lutter contre le spleen hivernal !  LE MATIN OU DANS LA JOURNÉE : Faire du sport et/ou marcher à l’extérieur.Quand on bouge, on augmente ses endorphines, donc …

Bien-être

Challenge : 7 jours pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi est un acte souvent relégué au second plan… Voire au troisième ou au quatrième ! Pourtant, n’avez-vous jamais entendu dire que « charité bien ordonnée commence par soi-même » ? En effet, s’accorder de l’importance est le point de départ du bien-être nécessaire et essentiel à notre équilibre. Et cerise sur le gâteau, …

Bien-être

« Aimons-nous vivant.es » !

Aaaaah notre cher François Valéry national ! (les « vieux » comprendrons). N’a-t-il pas chanté les mots justes ? Et oui, on nous rabâche chaque année au mois d’octobre l’importance du dépistage précoce, et heureusement ! Car en tant que femme, je suis bien placée pour savoir que nous ne sommes pas forcément très assidue en ce …